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저는 지금 샘 잊어 탄 고지와 애미 간헐적단식 다이어트를 도전하고 있구요. 벌써 3번째 촬영 이에요.일주일에 한번씩을 꼭 영상을 올리려고 했는데 생각보다 영상 찍는게되게 힘드네요 날라가고 다음부턴 더 철저하게 준비 해서 오도록 하겠습니다.16시간 이상 단식 하면서 방탄커피와 시기가 제일 가정한 미션 인데요. 저건 처제 이야기 한 번 보실까요. 아침에 러너 져 맞아 몸무게를 재래 고 해요. 몸무게와 채집한 변화는 이따 그래프로 보여 드릴께요. 이렇게 제고 방편 커피를 마셨고 이날은 8시간 반공 복구의 스타벅스에서찾긴 로코 아서와 먹었…
오늘은요 다이어트 중에 커피 현명하게 마시는 법에 대해서 말씀드리겠습니다.우선 아무것도 첨가하지 않은 에스프레소 가하면 에 카라 같은 것들은이외에 커피 음료 들은 칼로리가 아주 높다는 거 이미 다 알고 계실겁니다.예를 들어서 캬라멜 맞게 하도 이데 칼로리 모카 프라푸치노 280 칼로리화이트 초콜릿 모카 390 칼로리여기다가 휘핑크림 일하다 얻는다면 배 칼로리 추가 정도는 거뜬히 되죠밥 다 먹고나서 후식으로 이런 커피 드시면 추가로 밥한그릇 얻어먹는 정도셈이죠또 어떤 분들은 박듯이 이런 칼럼이 높은 커피를 드시더라구요 드시고 나면잠깐…