최근 36kg 감량한 신동 다이어트 전, 후 사진 보면 진짜 (화악!!) 느껴짐.. 다이어트 하고 생활패턴도 규칙적으로 바뀌고 앉아서 양말신거나 쪼그려 앉기 가능하다고ㅋㅋㅋ 원래 양말은 서서 신어야 가능했음ㅋㅋㅋ 신동이 건강표(?)제출했는데 진짜 건강하게 빼고있는거 체지방 빼기 빡셀텐데 40.6 -> 14.5 로 26.1kg 빠짐ㄷㄷ (복부둘레도 33.7cm 줄었다 함)
지방 단백질만 먹고 다른건 최소한으로 먹는 고지방 다이어트
작곡가 김형석이 달라졌다. 푸근한 이미지의 김형석은 최근 체중이 94kg까지 증가하며 건강검진 결과 고혈압, 공황장애, 고지혈증, 지방간 등의 질병 위험이 높다는 진단을 받고 다이어트를 결심했다.야식이나 음주를 하는 횟수가 늘어나 체중이 증가하게 됐는데 체중 증가로 인해 전체적인 컨디션이 떨어지고 자고 일어난 후에도 몸이 상쾌하지 않아 곡 작업을 할 때도 감각이 무뎌지는 걸 느낄 정도였다고.그동안 식단관리나 운동 등으로 다이어트를 한 경험이 있었지만, 관리가 지속적으로 되지 않다 보니 요요가 오게 되고 다시 다이어트…
하이 안녕^하세요 ^ 오늘은 멀티비타민을 비교해보아요. 주관적인 내용이니 참조만하세요. 비타할로 온가족 멀티비타민 플러스 미네랄 얼라이브 원스데일리 멀티비타민 세노비스 여성용 멀티비타민미네랄 상품 매우 개인적인 사용기에요. 비타할로 온가족 멀티비타민 플러스 미네랄 얼라이브 원스데일리 멀티비타민 세노비스 여성용 멀티비타민미네랄 멀티비타민 비교-비타할로 / 얼라이브 / 세노비스멀티비타민 구매 리뷰 ● 작년부터 몇가지 멀티비타민을 구매해서 먹어본 비교리뷰입니다. 할로비타 멀티비타민은 우선 저렴해서…
갑자기 수채 구멍에 머리가 가득한가요? 여드름이 악화 되었나요? 갑자기 늙어 보인다구요?? 빨간 발진이 생긴다? 다이어트 올바르게 하고 있는지 고민해보세요. 오늘은 급격한 다이어트가 피부에 미치는 영향의 대해서 이야기 해보겠습니다. 여름의 계절이 와서 다들 다이어트 관심 많쵸? 적당한 다이어트를 통해서 건강한 몸을 유지하고 좀 젊어지고... 다들 원한는 것일겁니다. 하지만 너무 급격한 다이어트하게 되면 피부에 안 좋은 영향을 줄 수 있어요. 급격한 크래쉬 다이어트를 하면... 첫 번째, 노안이 온다. 피부가 늘어질 수 있다. …
여러분^ 반가요 ~ ~~ ㅇㅇ !! 구매 사용기 입니다. 여름휴가가 다가오고 있어요.. 다이어트 열심히 합시다.ㅋㅋㅋ 오늘 포스팅은 다이어트용 단백질...마이밀 마시는 프로틴을 소개할까 합니다. ~~ ㅇㅇ !! 제품 구매 리얼 후기를 남겨요. 다이어트 단백질-마이밀 마시는 뉴프로틴 프로틴 여러제품을 경험했는데요... 이제품은 좋은점... -맛있고 마시기 편하다, -간편하게 바로 마실수 있다. -보관이 용의하다. -우리나라 대기업?이라 믿을수 있다. -여러 필수 영양소가 같이 첨가 되어 있다. 단점.. -맛있는 대신…
안녕하세요.~ 건강을 생각하고 다이어트를 고민하는 우리... 유기농 식초를 섭취하세요. 건강한 유기농 다이어트에 좋은 식초 구매후기입니다. 상품 아주 주관적인 리얼 사용기~~~ 다이어트 식초-브래그 유기농 사과 식초 식초가 건강에 좋은건 다들 아시죠. 식초가 다이어트에도 아주 많이 도움을 줍니다. 식초는 체지방 수치를 낮추고... 콜레스테롤 수치를 낮추게 해줍니다. 인슐린 분비를 억제해서 남는 에너지를 지방으로 축척하는것을 억제해요.. 조금 많이 먹은날은 식초를 물에 타서 마시거나... 파인애플식초를 발효시켜서 먹곤합니다. …
안녕하세요...^^ 다이어트와 건강을 위한 버터를 소개합니다. 얼마전부터 다이어트 중에 저탄고지가 많이 유행했어요... 지금도 많은사람들이 저탄고지 다이어트를 하고 있고요.. "저탄고지"란 탄수화물을 적게먹고 지방를 더 많이 섭취하는 방법입니다. 오늘은 저탄고지 다이어트의 필수 아이템 기버터를 소개합니다. 건강한 버터 - 오가닉밸리 퓨리티 팜스 기버터 368g을 리뷰합니다. 직접구매한 직구상품으로.... 제품 매우 주관적인 사용기 건강한 버터-오가닉밸리 퓨리티팜스 기버터 368g 2개 직구로 비행기 타…
안녕하세요... 지나친 다이어트는 건강을 해칠수 있어요 .ㅋㅋㅋ 가끔씩 맛있는 고기도 먹고.. 좋아하는 음식도 먹어요 ㅎㅎㅎ 스트레스도 살이찌는 원인입니다. 과하지 않게 좋아하는 음식 먹는 행복^^ 오늘은 자주 주문해서 먹는 돼지고기 리뷰입니다.. 다이어트가 생활화된 저에겐... 삼겹살은 사치ㅋㅋ 맛있는 삼겹살을 마음에 접고... 돼지고기는 목살부위, 앞다리살 부위.. 그리고 등심살부위를 자주 먹고 있어요. 지방이 작고. 단백질이 풍부해서. 고기가 먹고 싶을땐 목살 또는 앞다리살 혹은 등심살 중에 선택^^ 삼겹살보다 싸고.. …
안녕하세요... 건강과 다이어트에 더 신경을 씁시당.. 나우푸드 제품중에 섭취하고 있는 L-카르니틴입니다. 아르기닌과 함께 나우푸드 제품을 몇가지 먹고 있습니다.. 카르니틴은 다이어트 보조제로 먹고 있는데요.. 지방축척을 억제하는 역활을 해서...평소보다 많은 량을 먹은날은 꼭 섭취합니다. 이 포스팅은 직접구매한 상품을 리뷰합니다. 매우 주관적인 리얼 후기를 씁니다 지방제거 보조제-나우푸드 L-카르니틴 1000mg 카르니틴은.... 체지방을 미토콘드리아 속에 넣는 운반자 역활을 합니다. 몸에 인슐린 수치가 높은 사람들에게…
