오늘도 상품리뷰를 하나 할께요^^ 이번달은 하루하루가 빨리가요. ~ ㅇㅇ ~ 이번에는 단백질 파우더를 리뷰할께요. 상품 아주 주관적인 평을 씁니다 프로틴파우더-뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더 근육이 잘생기지 않아 인바디를 해보니... 단백질이 부족하다고 ... 그래서 얼릉 단백질 파우더를 구매햇어요.. 단백질 부족은 가끔식 운동을 하지만 근육이 안생기는 이유라고 하더군요. 운동은 자주 하진 않지만 운동하기전 하고난후... 우유에 타서 마십니다... 프로틴 파우더는 흡수속도가 중요하다고 하더군요.. 사람마다 …
최근 유튜브에서 제 영상을 보시고 저에게 진료를 보르고 병원으로 직접찾아오시는 분들이 많아졌습니다.일부로 시간내서 또 멀리까지 오신 분들께이 자리를 빌어서 진심으로 감사드립니다.그런데요 사실 직접 오시면 실망하실 가능성이 많습니다.제가 유튜브에서 좀 친절을 보이죠 아니까 아무튼 미리 할말을 준비해 놓고 카메라 앞에 앉아서 그리고 편집을 거친 영상 속의 저의 모습과 딱딱한 진료 시간 속에서 의사와 환자로 만난 저희 모습은 정말로 많이 다를겁니다.비만 클리닉 병원이 강남 복판에 있어서 이거 월세가 너무 있어그래서 보통은 진료 차트 …
스트레스 제로다이어트에 중간 결과를 공유해 드리고자 합니다.러브 외부의 스트레스 제로 다이어트는 2월 중순에 시작해서 3월 말까지약 6주간 에 걸친 다이어트 프로젝트 인데요 제가 2주 만하임 바디를측정 했어요그리고 마지막으로 3월말에 최종인 많이 를 측정할 예정입니다.이 영상에서는 2주차 와 남행 3 자주 차 기간동안 제가 어떻게다이어트를 진행해 왔으며 또 어떠한 결과가 나왔는지를 공유해 드릴예정입니다.제가 이전 영상에서도 많이 언급 드린 바와 같이건강한 체중감량을 위해서는 스트레스 관리가 매우 중요해요그래서 제가 이 다이어트 프로…
오늘은 많은 분들이 정말 많이 궁금해하셨던빛의 감량 기에 대한 생활패턴그 다음이 식사 운동 등에 대해서 낱낱이 하나하나 알려드린 의 컨텐츠입니다. 적었던 경우에도 최근 2년 동안 몸무게에 대한 크 변동은 없었던것 같아요제가 평생 유지하고 10분 체중은 52kg 의 안에서 이제 몸무게가 가장예쁘고 컨디션도 좋고 아프지 않은 체 중이기 때문에 제가 그렇게 기준을두고 살고 있는데요 이 10일날 제가 해돋이를 보러 강릉의 룰러 갔다왔더니 그 3 1월 2일날 몸무게를 재 떠니 56.5 키로 요 말입니까뭐 최종희 저보다 많이 나가시는 분들의 …
분명히 남들이 살 빠졌다고 얘기를 해주고 내가봤을 때 내 뱃살이 줄어들고 있는 것 같음 에도 불구하고 얼굴 살이 빠진것 같으면서 불구하고 체중계에 숫자 다 안 내려가는 경우가 꽤나 흔 해요이 체중이 라는것은 해중 을 잴 때 당시의 몸에 수분이 란 글리코겐이 라여러가지 조건들이 이 체중계에 나오는 숫자의 영향을 줄 수 있기 때문에물론 체지방을 10키로 20키로 감량 하면 체중계 이익의 표시가 되겠지만해준게 숫자가 줄지 않는 경우가 매우 큰 합니까오늘 알아볼 것은 체중 게 아예 00 하지 않으면서 매가 지금 체지방이빠지고 있다는 3가지…
