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  • 안녕하세요... 오늘은 몇일전 주문해서 먹어본 춘천닭갈비 구매리뷰입니다. 다이어트와는 좀 거리가 먼~~~ㅋㅋ 그렇다고 건강식품과도 다소 거리가 먼~~ㅋㅋ 매일 칼같이 하는 다이어트 식단조절 힘들잖아요^^ㅋㅋ 가끔은 이런 완제품 식품을 사다가... 조리해서 맥주한잔의 행복은 있어야죠 ㅋㅋㅋ 자기 합리화..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있어 보였고 후기도 어느정도 검증이 되어서 충동구매^^ 셔프초이스 춘천식닭갈비 리뷰입니다. 상품 아주 주관적인 진심 후기를 작성합니다. 춘천닭갈비-셔프초이스 춘천식 닭갈비 1킬로 다이어트는 가족 모두 하는것이 아…

  • 안녕하세요... 지나친 다이어트는 건강을 해칠수 있어요 .ㅋㅋㅋ 가끔씩 맛있는 고기도 먹고.. 좋아하는 음식도 먹어요 ㅎㅎㅎ 스트레스도 살이찌는 원인입니다. 과하지 않게 좋아하는 음식 먹는 행복^^ 오늘은 자주 주문해서 먹는 돼지고기 리뷰입니다.. 다이어트가 생활화된 저에겐... 삼겹살은 사치ㅋㅋ 맛있는 삼겹살을 마음에 접고... 돼지고기는 목살부위, 앞다리살 부위.. 그리고 등심살부위를 자주 먹고 있어요. 지방이 작고. 단백질이 풍부해서. 고기가 먹고 싶을땐 목살 또는 앞다리살 혹은 등심살 중에 선택^^ 삼겹살보다 싸고.. …

  • 안녕하세요. 다이어트와 건강을 한번에 잡을수 있는 아이템... 식용유 리뷰입니다... 아직도 다이어트와 건강을 생각하면서 일반 식용유를 쓰세요? 전 마트에서 대용량의 엑스트라버전 올리브오일을 사서 씁니다... 근데 온라인에 같은 등급의 엑스트라버진 올리브오일이 더싸네요.. 이건 저에게는 득템입니다^^ 바로 주문했죠... 시에라데유티엘 엑스트라버진 올리브오일 리뷰입니다. 직접구매한 상품을 소개이에요. 상품 매우 개인적인 평에요. 다이어트 올리브오일-시에라데유티엘 엑스트라버진 올리브오일 계란후라이부터 모든 볶음요리에 식용유가 …


다이어트정보 게시판 내 결과

  • 코코넛 오일과 mct 오일은 서로 달라요. mct 오일은 코코넛 오일을 활용해서 만들긴 하지만 이 둘은 명확한 차이점이 존재하기 때문에 이 차이점을 아시고 목적에 맞게 잘 활용하실 수있도록 영상 꼭 시청해주세요.지방 사슬에서 탄소의 수에 따라 단술 지방산 중재 지방산 장수의 지방산으로 나뉘게 되는데6 해서 12개의 탄소 사슬로 이루어진 지방산을 중쇄지방산이라고 합니다. 코코넛오일 다이어트 코코넛 오일의 지방산 약 50% 가 탄소 사슬이 12개로 구성된 라우 르산 이고 나머지 15% 정도만 탄소 사슬이 더욱 짧은 카프로 산 카프리…

  • 제가 지금까지는 가을도 단시간에 먼저 탄 뭐지 와 관련된다이어트에 대해서 언론을 좀 실행해 보셨거나 번 거기에 대한 기본 지식이있는 분들을 대상으로 해서 좀 정리를 한 되거나 거기에 대한 9분 혹은명확한 정의 에 대한 부분들을 설명을 드렸는데요동상을 시청하시는 분들 제가 보니까 대부분이 여성분들이 좀 더 많이쓰시고 근육 운동을 한다거나 몸을 뭐 빌더 파거나 혹은 다이어트 하시는분들 보다는 살을 빼기 위해서 가르쳐 단식 을 이용한 되거나 옥은져 탄 구질을 다이어트 목적으로 사용 하시려고 좀 시도해 보시는 분들이많이 있는 것 같아요 그…

  • 저희가 간헐적 단식을 할 때 주로대부분 선택하는 식단은 키토제닉이나 혹은 저탄고지이죠. 키토제닉 혹은 저탄고지 식사를 하시는 분들에게 적절한 지방섭취량을 설명드리도록 하겠습니다.저한테 코코넛 오일을 어느 정도섭취해야 하나요 라는 질문을 정말많이 받았어요. 이 영상은 그 부분에대한 답변으로 제작되었습니다.키토제닉/저탄고지에서 단백질탄수화물 지방의 섭취량이 어렵기는 해요. 그러다 보니 요구되는양보다 많이 먹게도 되고 혹은 적게먹기도 해서 원했던 목표를 잘 못이루는 경우도 많은 것 같습니다.일단 키토제닉에서는 탄수화물양을 50g 미만으로…

  • 우리 몸의 지금 당장 지방이 필요하다는 9가지 신호 사람들은 종종 사소한건강문제를 무시합니다. 하지만 이런 문제들이 지방을 더 많이 섭취한다는 첫번째 신호일 수도있습니다.4 지금 무슨 애가 가시는지 알아요 지방을 줄이고 싶어서 다이어트까지하는 마당에 왜 지방을 더 많이 섭취하라고 하는 거죠모든 지방에 건강을 해친다 거나 비만을 야기하는 것은 아닙니다.건강에 좋은 지방은 몸에 표 수 저 저요 지방은 세포막을 유지하고 지용성비타민의 흡수를 촉진하고 운반하며 장기를 보호합니다.덕분에 피부 심장 내눈 머리카락 기타 중요한 장기들의 건강이 …

  • 이번 시간엔 다이어트 할때도 안심하고 먹을 수 있는 소스 10 5가지를소개해 드리려고 해요.이어트 소스를 선정한 기준은 일단 당질이 적어야 되구요.재료 에 함량이 높으면서 첨가물이 적고 마트에서 구입할 수 있는 제품들위주로 올라왔습니다.참고로 소스에 용량을 제시되는 집에 있는데 밥숟가락 을 이용하시면되는데요.숟가락 한 10분 의 용량이 대략 식별 함 이에요.다이어트 소스 장 먼저 소개해드릴 제품은 피자집에 가면 흔히 볼 수 있는 하 소스에요다 썼으면 식초 고추 소금으로만 만들어진 정말 착한 소스 인데요 매우맛이 생각나실 때 어디…

  • 최근 으로 포화지방 섬에 대한 오해가 하나씩 풀리면서 어떠 에 대한인식도 바뀌고 있는데요.백천 14년 타임지 표지에 는 버터를 먹으라 는 문구가 실리기도 했습니다.실제로 연구에 따르면 버터를 적당히 먹는것은 심혈관 질환이나 사망률과 는영광의 없었구요.오히려 당뇨병 의 발생위험을 낮췄습니다. 또 다른 연구에서도 유지방 의섭취가 비만과 대사 질환과 는 연관이 없었구요.빔 알의 위험도가 오히려감소하는 것으로 나타났습니다.즉 양질의 버터를 적당히 먹으면 건강과 다이어트에 도움이 된다는 거에요.그렇다고 해서 어 털을 무작정 많이 먹어도 된다…

  • 이번 시간엔 지방에 대한 필수 상식 2탄 포화 지방산의 대해 말씀드리려고해요.먼저 포화지방산 이라는게 정확히 무엇일까요. 포 라는 단어 자체가 부정적인어감이 있는것 같아요.사실 포 하라는 건 화학적으로 구조가 안정돼 있다라는 뜻이 거든요.그래서높은 온도나 산화 해 강하다는 장점을 말해 주는 단어의 요 그리고 우리몸을 구성하는 재료 중의 하나인데요.세포막 중에 50% 가 포화 지방산으로 구성되어 있어요.또 호르몬을만들고 지용성 영양소의 흡수를 돕는 역할도 해요.그리고 지방은 탄 싸움을처럼 연료로 사용되는데요.특히 포화지방산은 여유 로…


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