[칼로리 조절] 초보자를 위한 버피테스트를 이용한 칼로리 태우기 > 다이어트정보

오늘은 버피테스트 를 이용한 칼로리 틔우기 초보자 편을 소개해 드릴건데요

오늘은 이 버피테스트 를 이용한 칼루 테위 동자 이 세가지 현장을 염 어한 번에 묶어서 한 세트로 이 제정 할거구요 

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 그래도 초보자 지만 단 체력에 자신 있다 하는 분들은 오늘 제가 하는15회 동작을 그대로 따라해 주시면 되겠습니다.

칼로리 태우기

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자15개씩 3세트 들어가보겠습니다.

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음식 섭취량

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버피테스트

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갈로리소모

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이사합니다.