[저탄고지 키토제닉 다이어트] 다이어트 시작전 꼭 유의하세요LCHF/고지저탄/최강의식사 > 다이어트정보

키토제닉 다이어트

모든 다이어트도 그렇지만 이 키토제닉 다이어트는 특히나 과학적인 봐야되거든요.

그렇기 때문에 2기 토지의 링 다이어트에 대한 기초지식 b 대해서 알지못하고 시작할 경우에 상당히 많은 부작용이 있을 수 있고 또한 원하는결과를 얻지 못할 가능성이 되게 커요.

실제로 제가 이전 탕 가지 다이어트에 대해서 공부를 하면서 이 관련한카페를 좀 많이 들어가 봤거든요 근데 그 카페에서 발견한 내용의 엄청난부작용 사례의 썼어요 본인에게 난 많은 것 같다그 중에 대표적인 부작용이 탈모뭐 생리 불순 오는 체중의 오히려 증가한다. 이런 내용 이었거든요

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 그래서 우리가 사실은 이 다이어트를 하는 것은최상의 컨디션으로 체중을 줄이고 또 아름답게 줄여야 되잖아요 그래서 이런최상의 결과를 얻기 위해서 어떻게 해야 되는지 공부하시고 다이어트를시작하시면 좋을 것 같아요근데 다시 이전 탄거 제 다이어트를 위해서 식단을 짜고 또 도시락을 싸는것만 해도 정말 안 시간이 들거든요그래서 제가 이 시중에 있는 여러가지 책들그저 탕 뭐지 또는 번 지방 섭취에 관한 여러가지 책들을 여러분 대신 물에서 이 채널의 계속해서 공유해 드리려고 해요한 가지에 책만 가지고 공부하면 은 좀 정보가 어 한쪽으로 기울 수 있기때문에 제가 10 권 이상의 책들을 보고 비교해 가면서 여러분들께 정확한정보를 제공해드리겠습니다.

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제가 가장 먼저 공부해 볼 책은 최강의 식사 라는 책인데요어 이 책을 해서 간단하게 설명해 드리자면 이 책을 쓰신 분은 7 콩밸리에서 되게 잘 나가는 억만장자 사업가 인데요실제로 본인이 140km 의 정말 톡 모여 때요 4어 병원에서 축을 수도 있다는 얘기를 듣고 그때부터 잘게 몸을 패킹 하기시작했어요 그래서 본인을 바이오 해커 라고 하는데 아마 과학적 으로 살을빼면서 최상의 컨디션을 유지할 수 있는 부분에 대해서 연구를 했고 그내용을 이 책으로 졌어 났어요 그래서 저는 이 책을 제일 먼저 공부하고싶었어요 좀 과학적으로 접근을 하고 또한 본인의 경험을 통해서 자신의몸을 가지고 거의 생체 실험을 한 거잖아요 그래서 최고의 방법을 찾고 이부분에 대해서 공유를 했기 때문에 전 니트 가장 먼저 미끼로 시작했어요그리고 이번에 모토인 완전 무결 이란 상태가 즉 정말 원하는 부분과 일치하거든요 제가 읽어 드릴께요

LCHF 저탄수화물 고지방

 당신에게 완전 무결한 상태란 어떤 의미인가짧은 수면 만으로 활력이 넘치고 최소한의 운동만으로 살이 빠지는 상태일지도 모르고 생애 최초로 머릿속에 전구에 불이 켜져서 가장 강력하고맑은 자아를 느끼는 상태 일지도 모른다두번다시 공복이 나 에너지 고갈 식음 탓에 주의가 산만해 지지 않는다면얼마나 나는 일이 가능해질 까당신이 슈퍼스타는 사업가 등 짧은 시간에 많은 길을 치워야 하는 바쁜엄마 아빠 든이번에야말로 문제를 해결 절호의 기회다[음악]이 내용이 사실 제가 이 책을 가장 먼저 1 필요하게 된 큰 계기가됐어요저는 정말 안해본 다이어트가 없어요평생 살 땐 게 가장 큰 고민이 얻고 뭐 원푸드 부터 한양 부터 안해본다이어트가 없어요 근데 사실 그로 인해서 정말 몸도 많이 망가지고 고생을많이 했거든요 그래서 제가 제일 원하는 건 건강해 지면서 또 최상의컨디션을 유지하면서 또 날씬하게 살아가는 거에요 

다이어트 좋은 지방섭취

 저는 두 아이의 엄마이기때문에 살을 빼기 위해서 쫄쫄 굶어 가면서 힘이 없는 상태로 보낼 수가없어요이렇게 유튜브 도 해야되고 건강에 대해서 공부를 해야되고그래서 무리한 봐요 드 라면서 무기력하게 보낼 수는 없거든요이번 기회 2 최강 의 식사를 읽고 저도 한번다이어트에 도전해 보려고 해요 여러분께 이 책 내용 만약 공유해 드리고저는 다이어트를 시도한 에 보면 또 그건 말이 안 되잖아요그렇기 때문에 저도 4월달에 둘째 아이 돌잔치를 앞두고 있고 편 체중의도달하지 못했기 때문에 이 책에 있는 내용을 한번 실천을 해 보고여러분께 생생하게 그 과정을 보여드리려고 해요제가 키토 제닉 다이어트를 해 보면서 느끼는 점을 여러분들께 계속 시대도로 공유해 드릴 예정이고 또 그 외에 제가 앞으론 10권 이상 이 책에있다 고 있잖아요이 책들을 공부하면서 어여 여러분들께 중요한 내용 꼭 보셔야 되는데요그리고 기본적인 지식에 대해서는 지속적으로 영상으로 0 해드릴 테니까꼭 구독해주시고 안락 물로 놓으신 다음에 중요한 내용 놓치지 않도록 해봐요살전 엄청난 빵순이 거든요 떡볶이도 좋아하고근데 며칠전에 대자연 기간이라서 그 빵과 떡볶이 의 유혹에서 벗어나지못해서 좀 먹었네요그랬더니 정말 반응이 바로 오더라구요몸이 너무 많이 부었고어 머리도 되게 않았고 하루 중에는 무기력하고 힘들고 그래서 정말 주말내내 만성피로에 시달려 거거든요이번 기회를 통해서 더더욱 저는 당 탄수화물 로 당이 줘다음과 설탕을 끊어야 되겠다 라고 다시 한번 결심하게 됐습니다.이채 강의식 쌓인 키토 제 l 여튼 여러분들 아시는 것처럼 당질 제아니거든요 탄수화물도 안 먹고 뭐 설탕 당연히 안 맞겠죠그래서 앞으로 정말 저에게 필요한 식습관은 것 같습니다.