다이어트정보

• diet 전략상식

  
  [요요현상 예방법] 살 뺸 사람 99%에게 요요현상이 찾아오는 이유 (칼로리vs호르몬)

  살 빼다가 바로 다시 찐 사람들 아니면 더찐 사람들이 왜 이렇게 급하게 다이어트를 해서 살뺀 사람들의약 99% 가 요요가 반드시 찾아오는 지에 대해서 여러분들께 이번영상에서 설명을 좀 해 드리려고 해요.일단은 제가 이 채널의 손을 간헐적 단식 간헐적 …
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  [밥 반공기] 다이어트 방법! 초간편 저탄수화물 다이어트 식단

   이번 시간엔 저탄수화물 다이어트를 가장 간편하게 실천할 수 있는 방법인반공기 다이어트에 대해 말씀드리려고 해요타이어 틀을 진짜 안해본게 없어요 덴마크 원 푸드 50으로 도시라고오는거 디톡스 하우 샤 상큼한 먹어보고 근데 그 해 최고의 활약 …
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  요요현상 관리 그런거 없다! - 다이어트 후에 요요가 오는 이유

  먹고 싶은 것도 못 먹고 하고 싶은 것도 못하고 정말 죽기살기로다이어트해서 8키로 를 뺐습니다. 그런데 잠시 방심한 사이에 체중의 외 원상복귀가 됐어요여기다가 덤으로 3키로 가 더 좋습니다.이게 그 유명한 요요현상 안심하십시오정상입니다.다이어트 후에…
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  디톡스 후기] 헐리우드 48시간 클렌즈 주스? 과연 효과?">
  [디톡스 후기] 헐리우드 48시간 클렌즈 주스? 과연 효과?

   연휴 잘 보내셨습니까 요 아 이제 여유도 거의 끝나가고 있는데 이연휴 동안의 약속도 있고 시골 내려가서 추석음식 명절음식 뜰 도 맛있게먹고 하다 보니까 확실히 다음날 일어나며 몸이 좀 붓고 5일 좀 피곤하고몸이 무거워지는 걸 느끼 더라구요그…
• diet 전략상식

  
  [다이어트 습관만들기] 10년째 같은 바지 사이즈 -살 빠지는 생활습관 13가지

  진짜 제가 중요시 여기는 건데 너무 힘들게 갈 줘 하다이어트 하고 있다는 키가 안 나서좋은것 같아요 안 챙겨 먹을 이유가 없는안녕하세요. 다이어트간식 정복오늘은 제가 매일 매일 일상에서 최소한 한 2년 에서 길게는 10년 정도 꾸준하게 해 오고 있는 …
• 음식과 식단

  
  [저칼로리 음식] 이재성 박사님이 이야기하는 살빠지는 음식

  살찌지 않는 습관 오늘은음식에 대한 얘기를 해보도록 하겠습니다.  다이어트 하시는 분들이 있어요 여러분 간식을 한다거나 디톡스 다이어트 한다고 무슨 물 이상한 물 마시고 또 뭐 가루로 된제품은 먹으면서 거의 꿈 다시 피지 내는것이것은 잠깐 …

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