[최고의 다이어트] 혹시 당신의 모습이 이렇습니까? > 다이어트정보

 여러분 몸을 만드실 때 요한순간 좋은 몸을 가지시기 위해서 운동을 하시는 것도 물론 먹어보는거두면 되겠지만 저는 평생 유지하겠다는 마음으로 운동을 하신 게 더중요하다고 생각해요산 속만 좋아지는 것도 중요하지만 평생 내가 좋은 몸을 유지하는 것도건강을 의지하는 게 어떻게 보면은더 올라가야지 중요한 되잖아요.

그래서저한테 그런 말씀 하신 분들 굉장히 많이 계세요 키다리 업무에기다려 온 몸을 더 않기 로 오세요물론 더 키우려고 좀 노력을 하고 있긴 있어요 근데 제가 u 정도 몸을유지하는데 사실 스트레스가 전혀 없어 막 먹는것도 사실 고 그렇게부담스럽지도 않고 운동도 그렇게 부담스럽지 않은 데 여기서 만약에 조금가 네가 더 좋게 만들겠다 그럼 4식 조금을 쓰려 씨가 오더라물론 좋아지는 모습을 본 또 그 스트레스 돈으로해소가 된 있지만 어쨌든 저는 여기서 더 좋아지는 것도 중요하지만여기서 더 다 빠지지 않는게 더 중요하다고 생각하기 때문에 저는 그렇게크게 무리는 알아보세요여러분들도 뭔가 하실때 다이어트를 라이더 몸을 키우실 하실 때 뭔가본인이 판단을 잘 하셔야 될 거야이 스트레스가 나에게 플러스가 될 것인지 이 스트레스가 나에게 독이 될것인 그것은 본인이 잘 판단하셔야 될 것 같에남해 질 수 있는 부분이 아니잖아요 그것여러분 그런거 많이 보셨을 거에요뭐 프로필 사진을 찍으신 다든지 아닌거 다이어트를 해서 성공했다고하시는겁니다.

평생유지

잠시 아가 사진 찍었을 때 혹은 잠시 잠깐 뭐 여름을 1시즌에 몸을 좀좋게 만드셨다 가 조금 시간이 지나서 봤을 때 다 싣지 10원을 다시빠지신 분들그런 걸 많이 보셨을 거라고 생각을 합니다.

왜 그러냐면몸이라는 기 여러분 스트레스가 어느 정도 몸에 힘 상처를 주는 거에요물론 물리적으로 내 몸에 상처가 나는건 아니지만 스트레스 라는 것도어쨌든 내 몸에 진 뱀 시 리핑 뭐라뭐라사람이 상처 라든지 데미지를 받았을 때 어떻게 해야 회복을 해야 되겠죠그러니까 본인이 다이어트를 적당히 내가 버틸 수 있을 정도로 꾸준히 해나가시면 하실 모습이 바뀌기 느끼면서 스트레스가 그렇게 심하지 않으면말이에요 근데 본인이 어 우 지킬수어 직접 으 이 정도로 만약에 버티 시며 다이어트 하신다고 하시면몸이 지금 다이어트가 끝난 시점 본인이 목표에 드러난 시점에 이제 회복을해야 돼 몸이라 왜냐믄그만큼 고통을 받았기 때문에 그럼 회복을 어떨 싶으세요내가 여태까지 하지 못했던 것 정말 이를 악물고 버텨 왔다는 겁니다.

다이어트부담

그런게 가장 10달 가장 크죠살을 빼 실려 고 하시는 분들이 라든지 400배 10g 시력 아시는 분들좀 두분 다 공통적으로 운동회 점하는 고통도 굉장히 크지만먹지 못하는 거 먹기 싫은 거 억지로 봄이거에 대한 보통이 굉장 거야 그러다 보니까 다이어트를 끝나는 그 시점에회복을 하지 일어나서 이렇게 버텨 왔습니다.

그러면 교류와 가능 거에요 그러니까1 순과 물리 좋은 물 만드시는 것도 중요하지만 그 몸을 유지하시는 게꺼주면 요왜냐하면 이 3개월 보유이 짧은 개월수 보다 앞으로 내가 살아갈 해보신 더 길기 때문에 그여러분들이 운동 이라든지 몸을 키우신 다 들지 않는 다이어트를 하실때이짤 봉기가 요구로 목표로 가심 하시고 앞으로 내가 살아갈 날을 보시고이걸 은표를 해서 운동을 하시고살을 찌우고 살을 빼셔야 되요 근데 보시면은 다 요기에 3개월 만에 보는어떻게 만들어요6개월 안 해본 어떻게 만들어요 요게 지금 초점이 0그게 아니고 나이가 지금 10대 20대 30대여기를 어떻게 잘해서 내가 앞으로 어떻게 살아 나갈 것입니다.

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여기서 시간을 잘 들으셔야 이게 앞이 밝은데요구만 보세요 3개월 6개월 알누구 안보 신당 그러면 앞으로 이삼십 년 사 오십 년미디어 훨씬 더 중요하다 여러분들 운동을 하실때 요건 바로 훨씬 하고요걸 바라 보시라저는 그렇게 좀 말씀드리고 싶어요저는 진짜 하나다 님들 물론 여기서 더 좋아지면 여러분들 병환이 봐주시겠어요근데 그거보다 더 중요한데 여기서 안 망가지는 게 더 중요하 자요즘 히트 불알이 분할에 대한 여기도 만큼 원근법의 대한 이야기 도 많고뭐가 최고다 이 거다 이게 최고다 라고 하는데 사실 가장 중요한 부분이얼마나 꾸준히 하실 야가 제일 중요하구요아무리 좋은 참고서 하면 뭐합니까 본인이 꾸준히 보지 않은 그게 성적으로연결해 않는단 말이야여러분들은 지금 쳐 점에 가셔 가지고 계속 좋은 책이 모인 아마 지금찾고 계신거 다 똑같아요물론 지금 하고 계신 분들도 계시겠지만대부분의 분들이 요즘에 너무나 많은 국민이 이론이 정답이다 정도 합니다.

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몸무게 유지

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