다이어트정보

RSS
목록

음식과 식단

[곤약젤리 vs 칼로리] 곤약젤리는 정말 다이어트 식품? - 다이어트에 도움?

여름철이라 저처럼 이제 다이어트 하시는 분들이 굉장히 많으실 텐데 그 다이어트아이템으로 굉장히 핫한 곤약 젤리 많이 드시나요근데 2분 약제를 먹다가 보자 어 이런 생각을 한번쯤 해볼 수 있지않나요알고 다이어트 식품이라 기에는 너무 맛있는데 …
음식과 식단

[계란 vs 콜레스테롤] 하루에 계란 3개- 계란 바로 알기.

하루에 계란 3개를 먹으면 어떤 일이 일어날까요.계란은 콜레스테롤 과 최종 증가와 연관되어 있기 때문에 건강과 신체 단련분야에서 나쁜 평판을 받았읍니다. 어떤 이들은 계란이 심장마비를 일으킬 수 있다고 하고 살을 빼고자사람들은 보통…
음식과 식단

[단식 식단] (4개월간 14키로 감량 성공)하루 두끼먹는 간헐적단식-방탄커피

아 제가 얼마전에 방탕 겁게 대한 영상을올렸는데요방탄커피가 뭔지 궁금하신분들 상단에 있는 창을 클릭해서 봐주시고 그다음에 지금 영상을 봐주시면 좋을 것 같아요제가 다이어트 식단을 어떻게 하는지 알려 드리고 난소의 그 다음에 이제방탕 법이 kna 시간은…
음식과 식단

[식이섬유섭취] 식이섬유 많은 다이어트 음식 BEST5

이번 시간엔 다이어트에 좋은 식이섬유가 많은 음식 베스트 파이브 를말씀드리려고 해요시사회 하루 권장량이 여정을 20g 남성은 25g 인데요실제 섭취량을 조사해 보니까 평균적으로 5 해서 10g 정도가 부좋겠어요내가 다이어트를 하시게 되면 맞는 양 자체…
음식과 식단

[다이어트과자] 살안찌는 다이어트 과자 간식 5가지

다이어트할 때 먹을 수 있는 과자 5가지 제품을소개해드리려고해요 과자는 보통 공복 시간에 간식으로 먹게 되잖아요 그런데지금 보시는 그래프 처럼 하늘색에 해당 견의 공복 시간에는 비만 호르몬인인슐린의 분비가 줄어들기 때문에 지방이 연…
음식과 식단

[다이어트 메뉴공유] 이렇게 먹으면 성공해요

새우 샐러드 에요 계란은 제가 삶아서 덕구 서술 하나가 부었고 계란 게 전여옥 약간 너무 부실한 거 아니에요 아 치리라 야채가없어서 조금 아쉽긴 하지만 밸런스 쓰인 것 같애토마토가 들어가 쓸 수 있을 것 같아요 저도 사랑 케 주스 라고 해서사안과 닦는…
음식과 식단

[원푸드 다이어트] 일주일만에 4kg 뺀 다이어트 식단 단 한 가지! 단기 다이어트 비법

다가오는 5월 쳐 솔로 가수로 데뷔를 앞둔 전 솜이 무결점 8등신 몸매로많은 주목을 받고 있는 그녀도 독한 다이어트를 했었다는 사실을 아시나요항상 날씬한 몸매를 보여 줘 솜 이지만 소민 의외로 귀가 커서 다이어트를하기가 너무 힘들다 평소에는 식단을 잘…
음식과 식단

감자 닭가슴살 고구마 NO! 누구나 가능한 초현실 [다이어트 식단]

여러분 다이어트 식단 조절이 정말 중요하다는 거 이미 잘 알고 계시죠. 그런데 학생 또는 직장인의 경우 다이어트 식단을 챙겨 먹는다는 게현실적으로 쉬운 일이 아니에요그래서 오늘은 요 학생 또는 직장인 뿐만 아니라 남녀노소 누구나 실천가능한 현실적인 다…
음식과 식단

[체중 감량 vs 곡물] 다이어트를 위해 좋은 8가지 곡물 vs 피해야 할 3가지 곡물

다이어트를 성공 혹은 실패 로 만드는 11가지 공 볼몇 제사의 몇 kg 을 뺄 수 있는 체중감량에 완벽한 곡물이 있습니다. 하지만 체중감량의 그만큼 방해가 되는 고물 도 있습니다.식습관과 몸매를 변화시키기 전에 삶의 밝은 면에는 체중감량에 관한 많은…
음식과 식단

지방을 태워버리는 [미역] 뱃살 걱정끝! /먹기만 해도 살이 쭉쭉 빠지는 음식! 천연 다이어트 식품

보통 다이어트식품 하면 몇 만원에서 몇 십만원 까지 하는데요다이어트 식품을 사다가 메지 그때부터 다이어트를 한 경험 한번쯤 해보셨을거에요하지만 오늘 소개해드리는 이 다이어트 식품은싸도 떠오 쓰입니다.백인 분의 8촌 원밖에 안 하면서0 영토는 엄청나게 …
음식과 식단

[현미 vs 백미] 현미, 제대로 알고 먹자- 탄수화물 섭취

건강을 위해 백미 대신 형님 되시는 분들이 많은데건강 하려고 먹은 현미가 오히려 우리 몸에 해롭다는 이야기를 들어본 적이있으신가요밥을 백미 에서 혐의로 만 바꿨을 뿐인데 체중감량 및 각종 질병이치료되어 따는 사례를 참 많이 볼 수 있는데요그런데 반대로…
음식과 식단

[키토제닉 다이어트] 평생 철저히 키토제닉 식단을 유지해야 하나요? 요요없이 탄수화물 섭취

한국의식단은 대부분 탄수화물로 이루어져 있기 때문에20 간 대로 평생 살아가기에는 조금 어려움이 있어요사회와 동떨어져 서 살아갈 수 없잖아요 그래서 저는 어느정도 접점을찾아가는 게 매우 중요한 것 같아요그리고 영양소와 섬유질이 풍부한 꼬리 …
음식과 식단

[간헐적단식, 식단] Bulletproof coffee, intermittent fasting, diet

여러분들이 가장 많이 했던 질문그리고 함께 공유하면 좋을 것 같은 질문들에 대한 답을 드리는 시간을가져보려고 해요그런데 여러분 제가 질문에 드리는 답변은 참고 수준으로만 보시면 좋을 것같습니다.왜냐하면 저는 의사나 영양사가 아니고 단순히 제가 이 채널…
음식과 식단

[간헐적 단식 다이어트] 간헐적 단식 원리 완전정복. 단식 설계 및 계획

간헐적 단식을 하고있는간단입니다. 간헐적 단식은한국에서는큰 인기를 끌지는 못하고 있지만해외에서는이미 수년간엄청난 반향을 일으키고 있습니다.간헐적 단식은그냥 인기만 있는것이 아니라많은 연구결과를 통해점차 가장 좋은다이어트법이라고알려지고 있습…
음식과 식단

다이어트중에는 블랙커피도 조심하세요!

오늘은요 다이어트 중에 커피 현명하게 마시는 법에 대해서 말씀드리겠습니다.우선 아무것도 첨가하지 않은 에스프레소 가하면 에 카라 같은 것들은이외에 커피 음료 들은 칼로리가 아주 높다는 거 이미 다 알고 계실겁니다.예를 들어서 캬라멜 맞게 하도 이데 칼…

RSS
목록

Total 88건 5 페이지

Menu

커뮤니티