다이어트 햇반(즉석밥) - 곤약 잡곡밥(현미 & 귀리..) 구매 리뷰 > diet review

오늘은 얼마전에 구매한 다이어트를 위한 즉석밥... 다이어트 햇반 구매 리뷰입니다..

가격은 일반 현미 즉석밥 햇반보다는 비쌉니다..
가격이 비싼건 최대의 단점^^ㅋㅋ

맛있는가???

우선 곤약밥이니까요. 

처음 먹어보는거라 곤약 특유의 맛이나 식감이 거슬릴까 했는데 존네요..

말 안하고 먹으면 그냥 현미밥인줄 알 것 같습니다. 

장점도 단점도 현미밥과 같습니다. 

장점이라면 오독오독 씹히는 식감을 좋아하는 저같은 분이라면 잘 먹을 수 있겠어요.

단점이라면 현미밥 싫어하시는 분들은 그냥 싫어하실 것 같습니다.

특이한 점이라면 현미보다도 웬 보리같은게 있어서 뭔가 했는데 귀리인가봅니다. 

귀리 10%네요. 귀리덕에 더 오독오독~~~
꼬들꼬들한게 좋아서 한때 흰쌀 전혀 없이 현미와 귀리만 냅다 부어서 밥지어먹고 그랬는데 그것보다도 약간 더 꼬들함이 느껴지는 것 같습니다.
밥알도 입안에서 굴러다닙니다.
그렇지만 결론적으로 맛은 개인취향입니다.

양이 부족한가?

문제의 양입니다. 

곤약밥 조금 찾아보신분들은 느끼셨겠지만 곤약밥은 일반 햇반 사이즈인 210g이 아닌 140-150g 제품이 대부분입니다. 

제품은 140g이고, 오뚜기 햇반 작은밥보다 10g이 적고, 일반 오뚜기밥 햇반의 2/3그릇인셈입니다. 

그래도 동일한 양 대비 따져보면 칼로리 역시 2/3 수준으로 낮지만, 140칼로리인 이유는 양이 적어서인것같습니다.

지속가능 여부?

아마 곤약밥 찾으시는분의 90%는 다이어트 하실분들이겠지요. 

개인적으로 다이어트식품은 가격과 지속가능한지를 따져봐야 합니다.

오뚜기 현미밥(210g)이 개당 1000원전후...

다른 브랜드도 대부분 비슷.... 

이 제품은 140g에 2000원이지요.

다이어트를 위해서라면, 저는 그냥 일반 즉석 현미밥이 나을 것 같습니다. 

솔직히 말해서 밥 한그릇에서 100칼로리 아껴도~~

우리는 그 칼로리를 어디선가 결국엔 주워먹고 맙니다. 

간식이든, 음료든, 하물며 샐러드 드레싱이든..

다만 평소에 즉석밥 작은밥을 드시던분이라면 충분히 대체해서 드실 만 합니다. 추천해드려요. 

그리고~~혈당을 관리하시는분이나 GI지수 계산해서 식사하는분께는 매우 추천해드립니다. 

아무래도 곤약이나 귀리가 있다보니 일반 현미밥보다도 혈당 측면에서 훨씬 유리하겠네요.

곤약은 칼로리가 0에 가깝기 때문에.. 다이어트에는 도움이 됩니다.
그것이 자신과의 약속을 꾸준히 지켜야겠죠^^!!